Kad acu muskuļiem pietrūkst spēka, palīdz brilles (FOTO)
Vai iespējams saglabāt labu redzi no bērnības
līdz sirmam vecumam, cik bieži pārbaudīt redzi, kā zināt, kad doties pēc jaunām
brillēm, vai acīm var palīdzēt vingrinājumi un vitamīni, vai arī ziemā
jānēsā saulesbrilles – uz aktuāliem jautājumiem par redzes saglabāšanu
atbild “Vision Express” optometriste Ilga Gičevska.
– Vai mūsdienās cilvēkam ir iespējams saglabāt labu redzi no
bērnības līdz sirmam vecumam?
Diemžēl nē. Mūsu redzes stiprums ir atkarīgs no acs ābola
izmaiņām. Tur rodas “plusiņi” un “mīnusiņi” – cik lielas izmaiņas, tik stipras
brilles vajadzīgas. Ja gaismas stari krustojas pirms tīklenes, rodas mīnusi, un
cilvēks miglaini redz tālumā. Ja mīnusi ir lieli, redze ir miglaina gan tālumā,
gan tuvumā. Plusi rodas, kad gaismas stari krustojas aiz tīklenes. Tādā
gadījumā briļļu pluslēca savāc starus un tie nonāk uz tīklenes.
Redzes problēmas rodas gan bērniem agrīnā vecumā, gan
pusaudžu gados, un tās kādu laiku var noslēpt, jo acu muskuļi spēj redzi
kompensēt, taču ar gadiem acu muskuļi sāk strādāt vājāk.
Brilles lasīšanai būs visiem, taču katram savā laikā – tas ir
individuāli. Agrāk brilles būs cilvēkiem, kuriem ir intensīvs darbs tuvumā, jo
tad arī acu muskuļi strādā intensīvāk. Acu vingrinājumi palīdz šo procesu
attālināt, tas būs lēnāks. Cilvēkiem, kuriem ir mīnusi, tekstu it kā gribas
atbīdīt tālāk, un viņi tuvumā var lasīt bez brillēm. Tas ir tāpēc, ka acu
muskuļi tālumā atslābinās, bet tuvumā sasprindzinās. Bet, kad acu muskuļiem
pietrūkst spēka, tad palīdz brilles.
– Cik bieži ikvienam no mums (ne tikai autovadītājiem un biroju
darbiniekiem) vajadzētu pārbaudīt redzi?
Ideālais variants būtu reizi gadā. Tas ir vajadzīgs ne tikai,
lai cilvēks nēsātu attiecīgā stipruma brilles vai kontaktlēcas, bet arī
nepieciešams pārliecināties, vai viss ir kārtībā ar acs veselību, vai nav
novirzes no normas.
Pirmkārt, mēs, optometristi, pajautāsim, vai ir kādas
sūdzības. Nenoliedzami, strādājot ar datoru un vairāk bīdot telefona ekrānu,
acu muskuļi tiek noslogoti vairāk, bet arī autovadītājiem un biroju darbiniekiem
pietiktu ar pārbaudi reizi gadā.
Visu rakstu lasiet 14. februāra “Zemgales Ziņās”
Foto: Eva Pričiņa
Kategorijas
- Vietējās ziņas
- Jelgava
- Jelgavas novadā
- Ozolnieku novadā
- Latvijas ziņas
- Dobeles, Tērvetes un Auces novadā
- Ekonomika
- Uzņēmējdarbība
- Darba tirgus
- Citas ziņas
- Eiro 2014
- Politika
- Vēlēšanas 2011
- Saeimas vēlēšanas
- Citas ziņas
- Pašvaldībās
- Pašvaldību vēlēšanas 2017
- Saeimas vēlēšanas 2018
- Eiropas Parlamenta vēlēšanas 2019
- Asā hronika
- Policijas ziņas
- VUGD
- Tiesu ziņas
- Citas ziņas
- Kultūra un izklaide
- Teātri
- Izstādes
- Bibliotēkas
- Koncerti
- Citas ziņas
- Kas? Kur? Kad?
- Sports
- Basketbols
- Futbols
- Vieglatlētika
- Citas ziņas
- Hokejs
- Volejbols
- Veselība
- Aktuāli
- Padomi
- Slimnīcās
- Citas ziņas
- Stārķa ziņas
- Lietotāju raksti
- Foto/Video
- Reklāmraksti
- Citas ziņas
- Laikraksta arhīvs
- Afiša
- Izstādes
- Pasākumi un izstādes
- Chocolate & Pepper
- Video
- Aizsaulē
- Statiskas lapas
- Centrāle!
- Dzīvesstils
- Receptes
- Māja un dārzs
- Hobiji
- Pašizziņa
- Citas ziņas
- Mīluļi
- Projekti
- Projekts “Saimnieko gudri”
- Projekts “Kultūras nesēji Zemgalē”
- Projekts “Redzi apslēpto”
- Atbalsts medijiem sabiedriski nozīmīga satura veidošanai un nacionālās kultūrtelpas stiprināšanai latviešu valodā
- Projekts “Rūpēsimies par vidi!”
- Projekts “Kur dzīvosim?”
- Projekts “Mediju kritika”