Māmiņas mēneša laikā kopā zaudē 18,5 kilogramus (FOTO)

2015. gada 19. septembris 20:38

9706

Māmiņas mēneša laikā kopā zaudē 18,5 kilogramus (FOTO)

Ir pagājis jau mēnesis, kopš sākusies projekta «Tievējam kopā ar Jelgavas Māmiņu klubu» otrā sezona. Četras māmiņas – projekta dalībnieces – piektdien tikās, lai noskaidrotu, kā katrai pa šo laiku ir veicies.

Kopš augusta pēdējās nedēļas māmiņas ir sportojušas un sekojušas līdzi savam uzturam, lai sasniegtu iespējami augstu rezultātu. Māmiņas trīs reizes nedēļā apmeklē limfu stimulācijas masāžas un sporta klubu, reizi nedēļā ūdens aerobiku, tāpat māmiņas ievēro īpašus padomus, kā ēst veselīgi, un apmeklē psihoterapeiti.

Pēc pirmā mēneša labāko rezultātu uzrādījusi Indra Vugule, kura zaudējusi 6,1 kilogramu. Otrs labākais rezultāts Agnesei Deigalei – 5,3 kilogrami, trešajā vietā Anika Apine – zaudēti pieci kilogrami, bet vismazāk izdevies zaudēt Tatjanai Dikunai – pagaidām mīnus 2,1 kilograms. Lai gan A.Apine projekta laikā zaudēto kilogramu ziņā atrodas trešajā vietā, viņai augstākais rezultāts kopš pirmās kontrolsvēršanās pirms divām nedēļām – mīnus 3,7 kilogrami –, tāpēc balvā Anikai tika dāvanu karte no skaistumkopšanas salona.

A.Apine stāsta, ka otro divu nedēļu rezultāti ir pārsteigums, jo zaudēt svaru kļūst arvien grūtāk – Anika patstāvīgi cīnās ar liekajiem kilogramiem jau kopš jūnija, un pa šo laiku nomesti 18 kilogrami. «Sports man ir lieliski palīdzējis, jo pirms tam es pievērsu uzmanību tikai ēšanai. Cītīgi sportoju un uz nodarbībām eju ar prieku, kaut no sākuma bija tiešām grūti. Tagad arī slodze ir liela, bet mums, meitenēm, ļoti patīk. Ar ēšanu problēmu man nav, jo sekoju tai līdzi kopš jūnija – tāpat zinu, ko drīkstu nogrēkot, ko nedrīkstu. Varbūt neievēroju tik stingrus noteikumus kā pašā sākumā. Man liekas, ka šobrīd rezultāti ir ļoti labi,» spriež Anika.

Jaunās sievietes sākotnējais mērķis bija nomest 30 kilogramu – gandrīz 19 jau uzvarēti, tāpēc projekta laikā tie varētu augt līdz 35. «Tas būtu ideāli, bet, ja no jūnija pusgada laikā būs mīnus 30, arī tas būs ļoti labs rezultāts,» apņēmīga ir Anika.

Savukārt T.Dikuna stāsta – lai gan grūti pierast pie grafika, ka pastāvīgi kaut kur jābūt, viņai viss projektā piedāvātais patīk. Tatjana teic, ka viņas svars negrib samazināties, taču speciālisti esot brīdinājuši, ka tā var būt, jo sportojot pieaug muskuļu masa. Lai gan Tatjanai grūtības sagādā izdzert noteiktos trīs litrus ūdens dienā, pareizi ēst nav grūti, jo pati apzinās, ko drīkst un ko nedrīkst. «Šobrīd pašsajūta ir labāka, nekā bija līdz projektam, es sev labāk patīku spogulī, vieglāk pastaigāt, pietupties,» atklāj Tatjana.

Tatjana arī pirms projekta mēģinājusi zaudēt svaru, taču tas nav gribējis kristies. Tatjana stāsta, ka konkrēta mērķa, cik projekta laikā gribētu zaudēt, viņai nav. «Man nav precīza mērķa, gribu vispār kaut ko nomest. Manu svaru šobrīd veido trīs cipari, es gribu divus – tas būtu labi. Tas, cik es vispār gribu nomest, ir daudz un tik īsā laikā nav reāli. Bet galvenais ir sākt,» spriež Tatjana. Viņa atzīst – pat ja svars spītīgi turas, svarīgi ir neapstāties: «Kad ievēroju diētas un redzēju, ka svars nekrītas, bija domas – kāda jēga sevi mocīt. Galvenais ir nepieļaut to kļūdu un turpināt.»

Projekta dalībnieces kopā mēneša laikā zaudējušas 18,5 kilogramus. Jelgavas Māmiņu kluba vadītāja Ieva Cīrule priecājas par māmiņu panākumiem: «Novēlam izturību un lielu gribasspēku, lai sekotu savam mērķim. Pats galvenais – atcerieties, ka viss notiek uz labu! Jūs jau esat ieguvējas un uzvarētājas, jo esat projektā! Tagad tikai cītīgs darbs ar lielu atbildību pret sevi un tām kandidātēm, kas neiekļuva projektā. Jums ir jāattaisno uzticība un jāstrādā tikpat labi.» I.Cīrule pārliecināta, ka smags darbs vienmēr dod rezultātu un gandarījumu.

Projekta «Tievējam kopā ar Jelgavas Māmiņu klubu» otrā sezona ilgs 16 nedēļas un noslēgsies 11. decembrī.

Foto: Raitis Puriņš